这十二形拳，都是像形取意，主要在于意，所以常乐，拳势虽然一变再变，却一以贯之，连绵不绝。
这会儿，常乐又变化为蛇形拳，蛇为卵生的爬虫类动物，身体圆长，粗细不一，歧舌修尾，蠕行甚速，曲伸盘绕，刚柔自如，尤其具有拨草之能，拨草之巧。
其在人体内，则为肾中之阳，能活泼腰中之力，练得顺了，体内真阳透于外部，而精神 涣发，如练得谬了，则阴气拘束，拙劲不化身体不能活泼，心窍也不能通澈了。
蛇形要领在于藏身敛气，贯于周身，内刚外柔，先曲后伸，拨转随意，顾打不分，粘贴吸食，蛇力通神 。
正所谓曲折刚柔气贯身，首挑尾打隙钻侵，粘缠吸引即束展，蛇力通神 大力攻。
由横拳出势先把左足寸踩外扣破敌腿攻势，右足跟进成剪子股势，这时要裹胯束身，运气收敛。
同时左掌向右肩后方，引捋掌心向后，大拇指靠耳，左肘里裹，手距右肩少许，整个动作，如同揭帘进身之意。
落势右足进步，左足跟进，同时右掌从小腹左下方随右腿进步，向右侧方高挑抄出，形成拨草行蛇之势。
两掌用力，务必平均，要和心齐，不宜高也不宜低。挺腰、提肛、松肩出劲，是发劲要点。
回身势右手在前则左转身，左手在前则右转身。转身时，左手在前，则倒插右足，右手在前，则倒插左足。
常乐使完蛇形，又变为隼形拳，其为鹰隼一类的飞禽，状似鹰鸟，性凶而残，最善食兔，短尾贴背，翻筋斗以逐之，老兔就是狡滑滚转，也难逃脱。
其在人体内部，通肝脉，拳顺则可舒肝理气，且能活肩灵足，灵通于背，活泼于腰，拳谬，肝不舒气不固，而两肩拘滞不活。
要领在于活肩拧足，灵通腰背，闪身展转，乾坤坎离，舒肝固气，体力轻妙。
再鹰形拳，鹰为猛禽一类的动物。它的爪抓锐利，嘴啄力强，飞行敏捷，善用爪捕捉。性残凶暴，觅食毒狠。
当其以爪刃物时，能分筋挫骨，坚持不放。
鹰形拳在人体内，能起肾中之阳气，真精补还于脑，而眼目锐利。
拳谬，则真劲不能贯于四肢，阴火上升，而头眩目，其要领在于督脉之阳，上升贯脑，全身之力，达于指爪，全尾刨地，单爪技巧，身体堕地，臀部稳定。
外示刚毅内机警，提气循督升补脑；筋力四达贯末稍，前伸后坠效鹰爪。
熊生山野，是猛兽之一，形状顽钝，实际性并不愚，且具有拙中藏巧的能力，攀登树木，常和鹰隼为敌，它的项力特大，敢和虎豹作斗。熊形拳在人体内，能使阴气下降还于丹田，能复纯阳之气升头项。
拳谬，则影响脾胃不和，两肩无力。
要领在于阳生阴降，气血舒畅，起如挑担，顾法为长。
正所谓接近待取外柔内刚，先守后攻转弱为强；宽胸实腹降阴升阳，竖项熊膀顾法为长。
这形意拳，常乐愈使，愈是觉得其与修真之道，大有吻合之处。
只因这十二形拳，所属阴阳五行及所属经络，竟与修真时，真元运转方式极为相似。
如虎形，属手太阴肺经，马形，属手阳明大肠经，龙形，属足厥阴肝经，蛇形，属足少阳胆经，隼形，属足少阴肾经，鸡形，属足太阳膀胱经，猴形，属手少阴心经
燕形，手太阳小肠经，鼍形，属足阳明胃经
熊形，属足太阴脾经，鹞形，属手少阳三焦经，鹰形，手厥阴心包经
按照气血流注时间，气血盛衰的规律，用子午流注纳子法的原理，根据阴阳虚实和身体状况，练习这十二形拳，将会对身体有神 妙的效果，也有炼气之效。
这形意拳以五行拳，十二形拳为体，其余为用，比如八字功。
八字功为展、截、裹、跨、挑、顶、云、领八字。
其出势用鸡形，起势、回身势均用虎托，收势用退步横拳。
展字功，展者宽展之义，即拓张手足。
其必须先缩后展，是形意拳最基础、最重要的功法。
缩就是蓄，前者是外形，后者是内劲，谓蓄意蓄劲。
展就是发，前者是外形，后者是内劲。
顾法，外形是缩，蓄意蓄劲。
打法，外形是展，内劲爆发。
顾由柔化蓄五弓，打发五弓如爆炸，这是形意拳，在顾打法中的要诀。
正所谓缩展二字一命亡。
八字功法是形意拳最重要的功法。
是体现柔劲、刚劲、明劲、暗劲、粘劲、发劲、化劲、摧劲、绝劲、摧抖劲、抖绝劲、抖摧劲等诸劲的专门功法。
截，以截劲截退敌手，此截字功最见身法，掩射宜远，后勾要直，滚手要速。
裹字功，包裹，裹敌手使其失去效用，身旋力柔有，以柔克刚之妙用。
跨字功如跨马之胯，是外形也，实则托跨之势。
挑之力在肩与腿，右手挑，右腿足猛开，左腿力撑猛蹬，而两肩也相互对立用力，与蛇形相同而手稍高。
顶字功力在头，此势以挺颈垂肩为要诀。
云，从雨象云，回转如行云流水，是柔化拨转之功。
领者受，顺势而领取。
此外还有腿，常乐以腿法对腿法，与光头少女相斗。
他先出丁钗四腿，右钻拳右丁钗腿，左钻拳左丁钗腿。
左手刁拿右手，夺肘右丁钗腿，右手刁拿左手，夺肘左丁钗腿。
右横拳右丁钗腿，左横拳左丁钗腿。
左手转拿右手，用尺骨梢锉击右丁钗腿，右手转拿左手，用尺骨梢锉击左丁钗腿。
再使截腿，里截腿以左手封彼日月，右手夺肘，左足横截腿，右手封彼日月，左手夺肘，右足横截腿。
外截腿以左手刁腕右刁肘，往里左刁同时右截腿，右手刁腕左刁肘，往外右刁同时左截腿。
“嘿！小子，想不到你，竟然还有腿法。”光头少女吃惊之余，却是被激起了斗志。
它使的拳法，本来就以腿法见长，现在却见到常乐，使得这拳术中，竟然也有腿法，当下便不再退避，而是以腿对腿，与常乐斗起了腿法来。
常乐以这手搏之技，与光头少女相斗，也是越打越得劲，此刻见到光头少女的反应，大喝一声来得好，把这形意拳使得愈发圆转。