平时在这种天气洗一个冷水澡会很舒服，但是现在女兵们刚才才练了两个小时的俯卧撑，现在洗冷水澡，身体很容易就会生病。
女兵们在浴^室里用冷水清洗身体，因为这里是公共浴^室，所以这里的门只是关上，没有锁的。
还好这里没有男兵，全部都是女兵要不然她们也有种不安全的感觉，深怕有人会TouKui。
猪圈门口，林耀shen手把门给打开了。
一只小猪突然跑了出来，里面的栅栏已经被弄坏了。
叶寸心和沈兰妮两人原本皱着眉头，见了猪圈的门被打开，赶紧跑了出去。
两人刚才居然在猪圈里面打了一架，叶寸心的招式虽然招招狠辣，但是也不是沈兰妮的对手。
打架的时候呼吸也会变得急促，所以两人刚才在猪圈里面打架的时候吐了不少脏东西在里面。
“赶紧去洗澡，换衣服，训练还要继续！”
两女听到要继续训练没有怕的意思，相反听到可以先洗澡再训练，还有点开心，终于不用再全身脏兮兮的参加训练了。
回到浴^室门口，林耀只给了叶寸心和沈兰妮三分钟的时间洗澡，两女对此没有说什么，刚才猪圈里面，她们两已经吐完了，现在一身臭味，根本就不想说话。
。。。。。。
带着女兵们走到枪械库，这里的房间里面堆满了这种的枪械，只有林耀有进入这里的钥匙，所有人拿武器都需要经过林耀的同意，才能拿，而且还会记录起来。
“好了，现在开始进行负重二十五公里越野。你们每个人都拿一个枪。我先教你们拿枪的姿势。”
女兵们这回到是觉得ting新奇的，她们很多都是没有碰过几次枪的。
。。。。。。
很快，女兵们就掌握了拿枪的姿势，她们将要进行负重越野训练。
林耀把所有的装备，包括北斗定位系统，枪支，背囊，水壶，手榴弹，挎包，全部都分发给了每一个女兵。
这些东西加起来应该有三十斤左右。
林耀带着火凤凰的队伍，现在还剩下七十多个女兵，让她们排成了两队，林耀走在最前头。
“快点跑！”
安然则是在最后面，也和所有女兵一样，背上了所有装备，不过她自己给自己加到了四十斤的重量，这和男兵训练时的负重是一样的。
女兵们感觉背上了那堆东西之后，身上就像背了个孩子，走起来都能感觉累，现在居然还要跑，而且要跑整整的二十五公里。
出了基地，林耀带着队伍跑在一条四五米宽的路上。
这里是山上，所以并不是平坦的水泥路，地上是一堆小石头，跑在上面如果不注意点，估计很容易就会毁容了。
女兵们背着三十斤的装备，小心翼翼的行进着。
跑在最前面的林耀身上没有背东西，林耀在前面时不时让女兵们加快脚步。
沈兰妮和叶寸心就在林耀后面，她们两个就是林耀在几百个女兵里面找出来的精英，到现在基本符合他要求的也就是这两女，其他所有的女兵都还需要得到更多训练才能达到要求。
队伍最后面的是安然，她身上背着四十公斤的装备，但是这不是她跑在最后的原因。
安然要时刻注意有没有女兵落下，作为火凤凰的教导员，她需要负责看着女兵，保护她们的安全。
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跑出了两公里后，周围的树木越来越少，地上的石头到是越来越多。
这两公里让女兵们的脚跑的很难受，以往她们跑步训练的时候，有着松软的鞋垫，但是现在没有了，全都是硬邦邦的鞋底。
加上地上的石头，她们的脚后跟被磨得生疼。
曲笔阿卓也被硬邦邦的鞋底变慢了脚步，她索性直接把鞋子放回了背包里，赤果着脚，直接就踩在小石头上面。
没有磨脚的鞋子，曲笔阿卓的速度变得很快，一下子就从队伍中间跑到了叶寸心后面。
沈兰妮看到了曲笔阿卓的脚居然没有穿鞋子，还能跑那么快。
“可以嘛，没想到除了我和这个讨厌鬼之外，还有一个不错的对手。”
林耀也记下了曲笔阿卓的名字，觉得她也有资格成为火凤凰的一员。
负重越野二十五公里，在差不多两个多小时以后，林耀带着她们来到了一个湖泊。
此时，还剩下五十个人，那些女兵们在路上已经被累的半死，全身肌ròu酸痛，她们坚持不下去了。
林耀用无线电通知了后勤人员用北斗定位系统把她们接回了基地。
田果一路上还是老样子鼓舞着欧阳倩，她乐观的精神把欧阳倩也感染了，两人虽然身体素质在所有人里面只是中下，但是凭着毅力和乐观的想法硬是撑到了现在。
“你们先休息一下吧。”
此时，林耀带着火凤凰的队伍来到湖泊边上。
叶寸心在一块石头上坐着，沈兰妮靠着一颗树。
其她的女兵也是暂时找了个地方休息。
等了一会，除了选择离开的女兵，其他所有人也都完成了负重二十五公里越野，来到了湖泊边上。
所有人都累的坐在地上，很多人都闭着眼睛，从下午到现在连续四五个小时的训练，让女兵们身心疲惫，现在已经是晚餐的时间，但是她们从中午到现在都没有补偿过能量，很想要回去基地吃饭，然后美美的睡一觉。
此时的天也已经快要完全变黑，只剩下远远的天边那一线红光。
安然也休息了一会，她看到所有女兵疲惫的样子，想着回去基地，让她们先吃饭，填饱肚子。
“好了，训练继续！”
女兵们听到林耀的声音，心里顿时有种绝望的感觉。
就连最乐观的田果也是皱着可爱的眉头，两根食指碰在一起，反问到：“哈？还要训练啊？我都快要饿死了。”
“快点给我起来！谁不起来就算主动退出火凤凰！”
一听到这句话，女兵们才缓缓的睁开眼睛，疲惫的站起来。
安然自己也参加了所有训练，而且比其他女兵要更努力，她虽然能坚持训练，但是其他女兵可不一定。
林耀身边，小脸贴在林耀耳边问道：“林耀，你看她们现在的状态，我看还是算了吧，今天只是她们刚来的第一天，等以后再慢慢加重训练吧。”
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